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Mikhail Litvakのオーディオブック「How to Know Yourself」は、自分の内的な動機、長所と短所をよりよく理解し、生活を改善するための有用なガイドです。よく知られている心理学者で心理療法士のLitvakは、あなた自身を理解し、隠された欲望や目標を特定し、内部紛争によりよく対処する方法を学ぶのに役立つ彼の知識と方法を共有しています。この本には、心理演習、セルフヘルプ技術、個人の発達と自己発達を目的とした実践的なアドバイスが含まれています。このガイドは、自分自身をより深く理解し、生活の質を向上させたい人にとって有用なツールになります。

-著者：ミハイル・リトバク

-ジャンル：心理学、自己発見

-サウンドタイム：不明

-フォーマット：Audiobook

-読み取り：不明

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