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オーディオブック「Touchinessを取り除く」で、心理学者で実用的なガイドの著者であるAndrei Zharikovは、touchinessの問題を探求し、それを克服するための効果的な方法を提供します。タッチネスは、多くの場合、人々が健康な関係を確立し維持するのを防ぎ、また、否定的な感情の蓄積に貢献します。

著者は、読者が彼らの手触りの理由を理解し、彼らの感情を効果的に管理する方法を学ぶのに役立つアクセス可能で理解可能な形式でテクニックや演習を共有します。この本は、内面的な態度、個人的な経験、社会的な相互作用など、タッチネスの様々な側面を見ています。

Zharikovは、認識と行動を変えるための戦略と、コミュニケーションと感情的知性を向上させるためのヒントを提供します。本書は、否定的な感情から自分自身を解放し、他の人との関係を改善し、彼らの個人的な生活の中で調和を達成したい人を対象としています。

-著者：Andrey Zharikov

-ジャンル：心理学、自己発達

-トピック：タッチネス、感情的な健康、対人関係

-特徴：実践的なアドバイス、効果的な方法、心理的な演習

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