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アクティブな人生の100年、または健康的な長寿の秘密"は、人生を通じて健康とアクティブなライフスタイルを維持することに専念セルゲイ・ブブノフスキーからの実用的なガイドです。本書は、身体を強化し、体調を改善し、病気を予防することを目的とした科学的に基づいた勧告と演習を提示しています。著者は彼の知識と経験を共有し、身体活動、適切な栄養、感情的な幸福を維持する方法を提供しています。このオーディオブックは、あらゆる年齢で健康と重要なエネルギーを維持するために努力している人にとって有用な助けになります。

-著者：セルゲイ・ブブノフスキー

-ジャンル：健康とフィットネス、自己啓発

-期間：不明

-読み取り：不明

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