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食道"Alexandra Myasnikovaは、栄養に関する科学的知識と食事を改善するための実践的なアドバイスを組み合わせた本です。その中で、よく知られている医師であり、医学の普及者であるMyasnikovは、適切な栄養が健康と長寿にどのように貢献できるかについての彼の知識を共有しています。

この本は、適切な栄養の基礎から、消化と代謝に関連する複雑な質問まで、幅広いトピックをカバーしています。ミャスニコフは、さまざまな食べ物が体にどのように影響するかを説明し、バランスの取れた食事を作ることに関するアドバイスを提供し、栄養の分野における現代の傾向と神話について説明します。

「食道」は、理論的な知識だけでなく、日常生活の中で簡単に応用できる実践的な推奨事項も提供しています。これは、自分の体がどのように機能し、栄養が健康と活動をサポートできるかをよりよく理解したい人にとって有用なガイドです。

-著者：アレクサンダー・ミャスニコフ

-ジャンル：健康的な食事、健康

-トピック：栄養、美食、健康

-フォーマット：Audiobook

-デュレーション：オーディオブックのバージョンによって異なります

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