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オーディオブック"栄養のコンパス。私たち一人ひとりに関する重要な栄養調査"Bas Kastは、栄養問題と健康への影響に関する包括的なガイドです。Casteは、栄養学の最新の研究から得られた知見を共有し、全体的な健康を改善し、病気を予防するために食事を最適化するための貴重なアドバイスを提供します。この本は、健康的な食事の基本原則、質の高い食べ物を選ぶ方法、そして食べ物が体にどのように影響するかを理解する方法を見ています。Casteは、さまざまな食習慣が私たちの健康にどのように影響するかを説明し、バランスの取れた食事を作成するための実用的な推奨事項を提供しています。これは、食事を改善し、それをより健康でより効果的にする方法を理解しようとする人のための有用なガイドです。

-Bas Kastによって

-名前：食糧コンパス。私たち一人ひとりに関する重要な栄養知見

-ジャンル：健康、ポピュラーサイエンス文学

- 所要時間：約9時間

-フォーマット：Audiobook

-言語：ロシア語

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