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オーディオブック"考えると体重を減らす！永遠に人生を変えるキログラム燃焼トレーニング！"Judith Beckは、太りすぎに対処するための革新的で包括的なアプローチです。この作品では、Judith Beckは認知行動療法技術を使用して、聴衆が自分の考えや行動パターンを変えるのを助け、それによって効果的な体重減少に貢献します。この本には、食生活の変化、自尊心の向上、健康的なライフスタイルの導入を目的とした実践的なエクササイズとヒントが含まれています。オーディオブックはアクセシブルでモチベーションの高いバージョンで作られており、リスナーは実際に得た知識を簡単に適用し、長期的な結果を得ることができます。

-ジュディス・ベック

-タイトル：考えて、体重を減らす！人生を永遠に変えるキログラム燃焼トレーニング！

-ジャンル：健康、心理学、自己発達

-フォーマット：Audiobook

-期間：不明

-出演者：不明

あなたの習慣を変更し、持続的な体重減少の結果を達成します。「考え、体重を減らす！」とジュディスベックから実用的で感動的なヒントをお楽しみください。

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