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この本を読むことで、身体活動が私たちの身体的および精神的健康にどのように影響し、気分を改善し、自尊心と自信を高めるかについて学びます。様々なスポーツや運動を分析し、私たちの身体や心にどのような影響を与えるのかを説明し、身体活動を日常生活に組み込むための実践的なアドバイスを提供している。

運動の喜びは、身体活動の健康上の利点だけでなく、その社会的および感情的側面についても話します。著者たちは、スポーツや身体活動が私たちを他の人々に近づけ、関係を強化し、新しい友情を生み出す方法を示しています。

この本は、身体活動がもたらすすべての利点を享受し、アクティブで健康的な生活を送りたい人に役立ちます。「運動の喜び」は、簡単でアクセス可能なツール-身体活動と運動-を使用してあなたの健康と幸福の世話を始めるように促す研究です。

製品の特性

ISBN-9786177973750
バインディングタイプ-ハード
発行年-2022年
ページ数-208
出版の言語-ウクライナ

1個の価格 1,160.00 JPY

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